學校送“神獸”返校調適錦囊 重返課堂家校結合做好心理準備
( 2020年5月21日 )


  本周一是本市小學四五年級、初中預備年級、初一高一學生返校復學首日,記者在采訪中了解到,結束近三個月在線學習重返課堂,有的學生出現不適。“神獸們”返校如何在心理上做好準備,不少學校送出心理調適錦囊:舒緩孩子情緒的同時,家長的情緒管理更重要;父母教育理念要一致,雙方切莫沖突讓孩子沒了方向。

  少提要求多鼓勵

  復學前及復學初這段時間,出現一些情緒上的波動是正常現象。在華東政法大學附屬松江實驗學校,“家長會客廳”搬到線上。返校復學的“云家長會”上,心理老師為學生和家長提供心理調適錦囊,從開啟返校前準備、調整生理狀態、主動心理調適、做好科學防疫等四方面,給學生提出建議,鼓勵學生“遇見最好的自己”。

  華政附校校長張園勤說,家長要重新審視孩子的狀態,及時與老師交流,讓孩子盡快適應線下學習,主動心理調適,提升復學適應力。“雖然居家網課不能做到像在校學習那樣有規律、有計劃、有拓展,但大多數同學的狀態差不多,不必因擔心自己網課效果與別人有差距而焦慮,要盡快調整散漫、懈怠的狀態,以積極飽滿的熱情投入到復學后的校園學習中,提高學習節奏和學習效率。”在張園勤看來,家長自身也要注意情緒,減輕焦慮,對孩子少提要求,多安撫鼓勵,為孩子心理賦能。

  老師學生結對進行心理輔導

  心理健康教育成為不少學校開學后的重要一課。建平實驗中學一開學就開啟“心理健康教育活動月”。“學生心理小講堂”是該校心理特色教育的傳統項目,疫情之后,就成了線上小講堂。小講堂由學生自己備課、寫教案、做視頻,針對同齡人可能遇到的問題,在線上進行心理知識講解與普及。這幾期的小講堂,小老師們針對大家普遍存在的問題,進行“陽光心態、健康成長”“我被游戲羈絆住了怎么辦”“回校學習如何重拾好習慣和信心”等主題分享。

  除了學生和家長的心理課堂外,學校還在“心理健康教育活動月”策劃了“我的心情故事演講比賽”“好好說話”“心理志愿者的戰疫心靈寄語”“心理晨會”以及“班主任特殊學生心理成長案例同輩督導”等面對學生、老師的活動,幫助大家開啟陽光的校園生活。建平實驗中學校長李百艷說,這幾天,學校還讓老師和孩子自主結對心理輔導,確保從線上到線下的平穩復學。

  13個案例幫助孩子管理情緒

  6月2日,小學一二三年級將重返校園。開學前,建平實驗小學開啟“線上家長學校”。這一期的家長學校主題是《心理微課:面對孩子,家長您用對“心”了嗎?》協同家長一起解決孩子們即將復學和繼續居家的情緒困擾。

  低年級學段的心理微課,結合13個孩子情緒管理的案例,分析低年齡段孩子在各種典型情境下的心理,給出專業合理的建議措施。家長從這些典型案例中,學到的是一種教育視角的轉換,了解到孩子情緒暴發的根本原因。家長坦言:“做好開學準備,家長和孩子都需要調整,加強溝通、舒緩情緒。特別是居家中一些壞習慣要抓緊改正,學習態度要回歸正常,對疫情防控不要恐慌,積極配合學校和老師工作,盡快適應復課復學。”


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